书写的疗愈力量

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内容简介

书名：书写的疗愈力量（原书第3版）
出版社：机械工业出版社·华章图文
作者：【美】詹姆斯·彭尼贝克
出版年份：2019
电子书格式： epub
简介：《书写的疗愈力量》第三版，由詹姆斯·彭尼贝克著，机械工业出版社出版。本书深入探讨了书写对心理健康和情绪管理的积极作用，通过系统的方法指导读者利用书写来应对压力、焦虑和负面情绪，提升自我认知和情绪调节能力。本书适合心理学爱好者、心理咨询师以及希望提升自我管理能力的读者阅读。
ISBN：9787111598220, 71115